自我评估生育能力！现代人愈来愈晚婚，导致生育的能力与意愿大大降低。根据医学研究，女性在20～30岁是生育的最佳年龄;无论男女，若能保持在身体最佳状态时受孕，能让下一代更健康茁壮。

怀孕是上天赐给女性最神圣伟大的任务，但并不是每对夫妻都可以让结婚生子顺利的完成，因此武汉黄浦中西医结合医院专家建议，想生孩子的夫妻，最好在健康与年龄都处于最佳状态时计划较好。

女性、男性生育能力评估表

如何才能知道女性、男性的生育能力呢?以下的表格可提供参考：

自我评估生育能力！看年龄：
 
20～30岁的体力与健康都处于最佳状态，若还要生育第二胎也比较有充裕的时间。

30岁以前的想生第一胎的妇女，如果在没有避孕的状况下，维持一年都还未怀孕，而30岁以上的妇女则是半年都还未怀孕时，应该至妇产科门诊检查看看夫妻双方有无异常。

自我评估生育能力！看BMI值

也就是体重(kg)除以身高(m)的平方。女性大约在18～25为正常范围，也是最适合怀孕的比例。

自我评估生育能力！看避孕历史

早期的避孕药确实会因为药剂超重，而有吃久了导致不孕的可能性，但现在由于都是低剂量的避孕药，这样的情况比较不易发生。但未婚及未怀孕过的妇女要注意，放置子宫内避孕器如果时间过久，很容易造成骨盆腔感染、沾黏，或者输卵管阻塞及沾黏，如此可能会有不易受孕的后遗症。

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