女性卵巢应该如何保养？武汉黄浦中西医结合医院不孕不育专家介绍，卵巢作为女性的性腺，其功能的正常发挥，受大脑皮质、下丘脑和垂体影响。我们知道，腺垂体分泌两种影响卵巢功能的激素，一种称促卵泡成熟激素，另一种称黄体生成激素，前者的主要作用是促进卵泡的发育成熟，后者的主要作用是促进排卵。卵巢就是女性维持女性特征的重要器官，也是生育产生卵子的源泉。因此，保养卵巢显得尤为重要。下面是专家关于女性如何保养卵巢进行的详细介绍。

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武汉不孕不育医院专家介绍，女性保养卵巢可以借鉴以下方面的措施：

1、阔别烟酒，避免穿紧身亵服：吸烟饮酒的女性中有25%--32%的人患有月经不调症状，长期吸烟饮酒的女性，月经不调的发生率是不饮酒、不吸烟女性的3倍以上。衣物紧身压迫生理正常发展，轻易引起妇科疾病。

2、加强运动，保持有规律的作息生活，留意劳逸结合：俗话说：运动是一种“万能药”，女性朋友可以在月经来临前1-2周做些中等强度的有氧运动如：游泳，慢跑，骑自行车等；经常泡澡：在洗澡水中加入适量的碳酸氢钠和盐制成的矿物质浴水，也可以加入一些薰衣草油，有使全身肌肉放松、缓解情绪紧张、安定心神之功效。这是很好的保护卵巢的方法。

3、避免经期着凉，留意经期卫生，避免经期内拔牙、医疗美容、打耳洞：行经期间受凉，经期内拔牙、医疗美容、打耳洞，轻易引起精神紧张，造成经血不畅，引起痛经。还要避免经期内进行房事，防止经期细菌感染，引起妇科疾病。

4、避免盲目减肥等：恶性干扰卵巢正常的分泌功能，轻易严重引起内分泌失调；避免盲目减肥：当体内脂肪不能维持正常的机体需要时，会引起月经不调。

女性卵巢应该如何保养？武汉黄浦中西医结合医院温馨提醒：饮食一般不能保养卵巢，要注意防止生殖系统感染、防止精神过度紧张、防止过多的生殖伤害，如果雌激素水平偏低的话，可以适当补充豆制品，但这仅仅是补充植物性雌激素，而不是直接呵护卵巢。倘若卵巢功能有低下的病情，可以服用中药疗养。

武汉最好的不孕不育医院专家提醒患者朋友，如果您发现身体有不舒服的异常症状，您可以根据自身的问题，免费在线咨询我院专家！免费了解更为详细的情况，最好是要在专业医生的指导下做全面的诊断以后，再做具有针对性的全面治疗。

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